Психология и саморазвитие              922         0

Как достичь цели? Чек-лист!

Как достичь цели? Чтобы достигнуть желаемого, нужно сделать всего 3 шага:

  1. Конкретно сформулируйте цель, запишите ее;
  2. Напишите план достижения;
  3. Ежедневно выполняйте конкретное действие, приближающее вашу мечту.

Проверяйте, соответствуют ли совершаемые действия получению желаемого результата.

В постановке целей главным врагом являются страхи. Мы боимся потерпеть неудачу, столкнуться с осуждением и критикой, а это тормозит нас. Избавьтесь от страхов, иначе осуществить задуманное не удастся.

Следует разделить все цели на 3 типа:

  1. Требующие особых навыков;
  2. Доступные для осуществления прямо сейчас;
  3. Требующие времени.

Большинство людей часто не могут преуспеть, поскольку имеют слишком много, неконкретных целей.

Как достичь цели

Как осуществить свою цель?

  1. Стремление. Оцените ваше стремление от 0 до 10 в зависимости степени вдохновения и мотивации. Цели с оценкой выше восьми баллов с большой долей вероятности будут достигнуты, оцененные ниже 4-х баллов – вряд ли.
  2. Запишите. Все люди имеют стремления, но лишь немногие (приблизительно 3%) записывают их. Прописывая от руки намерения, вы отпечатываете их в подсознании. Тогда оно работает над их исполнением 24 часа в сутки.
  3. Конкретизируйте цели, сделайте их измеримыми, реалистичными, достижимыми – это упростит ваш путь к ним.
  4. Подумайте: готовы ли вы идти к желаемому бесплатно? Утвердительный ответ – доказательство правильности избранного пути.
  5. Представьте, что вы уже пришли к исполнению задуманного, затем обратите внимание на испытываемые чувства. Если вас наполняет радость – замечательно. Но, может, есть ощущение внутренней пустоты? Тогда нужно переключиться на покорение других высот.
  6. Визуализируйте. Представляйте, что добились желаемого. Запомните это состояние и обращайтесь к нему в трудных ситуациях.
  7. Начните с малого. Большое достижение – это сумма небольших, реальных, легко реализуемых действий.
  8. Отвечайте на вопросы: что я хочу получить, где, когда это должно произойти, каким способом я этого достигну.
  9. Цель должна зависеть исключительно от вас – действия, желания и решения посторонних людей не должны влиять на нее.
  10. Если чувствуете заряд энергии, думая о цели, значит, выбрали верно, цель. Если действия приносят, лишь опустошение, нужно задуматься, правильной дорогой вы идете, или лучше сменить вектор развития.
  11. Расскажите друзьям, близким о своих стремлениях. Можете пообещать им, что будете действовать и достигать, а они проследят за выполнением обещания.
  12. Задайте мысленно вопросы: это действительно то, к чему я хочу прийти? Стоит ли уделять внимание этому, тратить время? Какие трудности подстерегают?
  13. Объективно оцените свои возможности и поймите, реально ли осуществить то, что намереваетесь.
  14. Хвалите себя и награждайте, когда очередная цель выполнена.
  15. Объединитесь с единомышленниками, которые стремятся к тому же.
  16. Ради чего вы стремитесь к ней? Следует понимать истинную причину.
  17. Поставьте четкие временные рамки, иначе цель останется простой мечтой.
  18. Ответьте, какую цену готовы и должны будете заплатить за реализацию цели?
  19. Подумайте, кто исключая вас, получит пользу, когда осуществится задуманное.
  20. Формулируйте цель в настоящем времени – используйте утвердительную форму.
  21. Не пренебрегайте отдыхом. В противном случае втянетесь в опустошающую гонку за целями. Она будет изнурять вас, не позволит быстро продвигаться и развиваться.
  22. Дробите конечную цель на промежуточные, думайте об этапах ее осуществления, определите, какие результаты придут на каждом этапе.
  23. Помните: цели должны мотивировать на действия, работу. Тогда лень и прокрастинация пройдут мимо.
  24. Мысленно представьте: что произойдет, когда я приду к цели? Что произойдет, если этого не случится? Проанализируйте ответы.

Вам был полезен чек-лист? Если да, то прошу поделиться им с друзьями! Если вам есть что добавить или исправить напишите в комментариях. Подпишитесь на рассылку, и вы не пропустите полезные чек-листы. Вступайте в группы социальных сетей. Заранее благодарю!

Счастья и больших успехов вам и вашему бизнесу!

P.S. Идеальных и полностью готовых чек-листов нет, всегда есть что добавить и исправить. Ваши советы будут доводить до совершенства каждый чек-лист. Самые полезные советы будут награждаться подарками. Ждем ваших комментариев.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сэкономьте время и деньги.

Подпишитесь на рассылку прямо сейчас

Сэкономьте время и деньги.

Подпишитесь на рассылку.

Вконтакте